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2021.08.20
寝違いのホント
「朝起きると首や肩が痛いのは、枕や布団が合ってないからですか?」という質問をよくされます。
いわゆる「寝違い」の原因ですね。
答えは、「骨格が歪んでいて筋肉が充分にほぐれてないから」です。
この状態では就寝中に充分な回復ができないため、起床時に「イタタタ」ってことになる方が多いんです。
まずは、自身の身体を良くしてから、その状態に合う寝具を選ぶと良いでしょう。
そうしないと、悪い状態に合わせてどんどん買ってしまうので、お家に枕や布団が増え続けますよ。
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